Nova edição em outubro 2026

Professores

Estratégias para uma comunicação assertiva

Os professores enfrentam desafios na comunicação diária com pessoas diferentes. Neste programa vai conhecer ferramentas que o apoiam, com assertividade.

Formação acreditada para professores

de todos os grupos de recrutamento.

Acreditação CCPFC/ACC-134932/25

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A sua mensagem é o que define o seu sucesso

Comunicar não é apenas falar — é influenciar, conquistar e fazer acontecer. Ajudamos cada pessoa e cada empresa a transformar palavras em resultados.

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Programas

Ser bom no que faz, infelizmente, não chega. Precisa saber comunicar o seu valor, com clareza e confiança – em qualquer situação.

Ajudamos a construir a sua mensagem para ser ouvido (e levado a sério).

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Consultoria e formação em comunicação

A SAB Comunicar ajuda empresas, profissionais e professores a comunicar com mais clareza, confiança e estratégia. Trabalhamos áreas como consultoria de comunicação, formação, copywriting e assessoria de imprensa, sempre com foco em mensagens simples, úteis e orientadas para resultados.

Para Empresas

Cresça com uma comunicação que convence

Tem um negócio sólido, mas sente que a sua mensagem se perde no ruído do mercado? Quando a sua mensagem é certa, o público ouve. Vamos acertar no alvo.

Assessoria de imprensa

Faça com que falem sobre a sua empresa pelos motivos certos

Estratégia de comunicação

Uma mensagem clara para um público que responde

Criação de conteúdos

Diga mais com menos e faça com que se lembrem de si

Quer melhorar a comunicação da sua empresa?

Conheça as soluções da SAB Comunicar para estratégia de comunicação,
assessoria de imprensa, criação de conteúdos e formação para equipas.

Ver soluções para empresas

Para Pessoas

A diferença entre ser ouvido ou ignorado

Ser bom no que faz não chega. Tem de saber mostrar o seu valor com credibilidade e capacidade de infuência.

A Melhor Entrevista de Emprego

Chegue confiante e mostre o que precisam ouvir, mostre que está preparado

Comunicação assertiva

Faça-se ouvir sem pedir desculpa

Mentoria para desafios de comunicação

Domine qualquer situação com segurança

Quer comunicar com mais confiança?

Conheça os programas da SAB Comunicar para entrevistas, comunicação assertiva e desafios profissionais em que saber explicar o seu valor faz diferença.

Ver soluções para pessoas

Para professores

Comunica com confiança e faz-te ouvir (sem ter de repetir duas vezes)

Ser professor é saber ouvir, gerir conflitos, criar ligações reais e ao mesmo tempo ensinar.

Estratégias para conversas difíceis

Mantém o controlo em qualquer situação

Gestão de conflito

Resolve tensões sem perder a calma

Dinamização de reuniões

Lidera encontros de forma clara e produtiva

Pronto para ensinar com confiança?

Aprende como liderar com a tua voz.

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O que dizem sobre nós

    
 
 
       Publicado em Google  
   
   Maria Barros 
 21/05/2026
 
 
 Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Formadora excelente, com muita clareza na apresentação dos conteúdos elucidativos de forma a chegar a toda a gente, desde os formandos mais reservados aos mais extrovertidos. Recomendo vivamente esta aprendizagem de grande valor para a comunicação tão essencial e deveras útil. Foi um privilégio conhecer a Sofia! Obrigada.
  
 
      Publicado em Google  
   
   Maison Daniela de Sá 
 21/05/2026
 
 
 Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Obrigada pelas dicas, formação incrível. Muito valor informativo e estratégico.
  
 
      Publicado em Google  
   
   Kristinka Lazar 
 17/12/2025
 
 
 Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. I have worked with Sofia twice, both times individually, and each session brought great results. She is incredibly calm, grounded, and guides you perfectly according to your needs and goals. I also attended her workshop during the Break Program in Spain, where I learned to communicate more clearly. After this experience, I really wish I had learned this much earlier. Beyond her skills, Sofia is a wonderful soul, I highly recommend her!
  
 
      Publicado em Google  
   
   Jessica Gomes 
 27/05/2025
 
 
 Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. A formadora, Sofia, conduziu o workshop* de uma forma muito agradável, com ótimo ritmo, dinamizou bastante e ainda houve espaço para reflexão! Muitos Parabéns <3 e grata *WORKSHOP " Estratégias de Apresentação: Mostrar Ideias, Projetos e Competências " 26 de maio
  
 
      Publicado em Google  
   
   Filipa A 
 26/05/2025
 
 
 Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Fiz uma sessão de formação com a Sofia e fiquei encantada não só com a relevância do conteúdo que passa mas também com a incrível comunicadora que é.
  
 
      Publicado em Google  
   
   Margarida Matos 
 26/05/2025
 
 
 Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. A Sofia é uma excelente comunicadora e sabe deixar a semente em poucas palavras em cada pessoa que a ouve com muita sensibilidade e assertividade. Ouvi-la faz a diferença! Obrigada por esta oportunidade Sofia.
  
 
      Publicado em Google  
   
   Pedro Castro 
 27/11/2024
 
 
 Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Gostei bastante do workshop! A formadora soube sintetizar muito bem os temas a abordar em tão pouco tempo, de uma forma bastante clara e assertiva.
  
 
      Publicado em Google  
   
   Tina Svirčić 
 31/12/2023
 
 
 Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. I had the privilege of participating in Sofia's workshop in Oliete, Spain on communication when presenting. She gave us valuable insights and recommendations.  It was an interactive workshop with lots of hands-on examples that can be applied in various situations. I strongly recommend Sofia as a communication expert and hope I will work with her in the future!
  
 
      Publicado em Google  
   
   gabi brito 
 21/11/2023
 
 
 Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Muito bom ❤️ agora é só treinar 😉
  
 
      Publicado em Google  
   
   Susana Martins 
 21/11/2023
 
 
 Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. A Sofia é uma excelente comunicadora, foi um gosto participar numa workshop curta mas com conteúdos muito valiosos. Parabéns pela sua missão
  
 
  
  
 
 
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